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Correre aiuta l’amore

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Correre aiuta l’amore: un motivo in più per prendere parte alla maratona che si svolgerà domani a Roma. Quest’anno gli iscritti sono oltre 16 mila, di cui 7 mila provenienti dall’estero: arrivano da 84 nazioni diverse, tante come le nazioni presenti con i propri atleti all’Olimpiade di Roma ’60. L’attività fisica, dunque, mantiene in forma la coppia: è amica del sesso, con effetti positivi sia sulla donna che sull’uomo. Lo sport libera endorfine, essenziali per il desiderio, migliora l’umore e, nel maschio, preserva le capacità erettili. Le discipline più indicate sono quelle aerobiche, che migliorano la funzionalità dell’apparato circolatorio e la resistenza: la corsa su tutte. Bastano 1.500 calorie bruciate a settimana per ottenere rapporti più frequenti e soddisfacenti, assicurano gli esperti. Al Village allestito per la Maratona di Roma oggi alle 16 ci sarà un dibattito pubblico su questi temi con testimonial d’eccezione: il campione di scherma Aldo Montano, la sua compagna Antonella Mosetti, attrice e showgirl, e Diana Bianchedi, vincitrice di due medaglie olimpiche di fioretto e medico dello sport, direttore del centro Isokinetic, un punto di riferimento per gli atleti della capitale.”Il nostro obiettivo è in primo luogo informare sull’importanza dell’attività fisica – spiega Bianchedi – Solo il 16% delle italiane la pratica con continuità e ben il 70% delle ragazze abbandona l’agonismo nell’adolescenza. E’ dimostrato che le sportive sono non solo più sane, ma anche più protette da comportamenti a rischio, più responsabili ed equilibrate: sono meno esposte a depressione, disturbi dell’attenzione, utilizzo di fumo, alcol e droghe, a gravidanze indesiderate e a problemi legati al ciclo. Nel maschio – prosegue – l’esercizio aerobico previene le malattie cardiovascolari e la formazione di placche nelle arterie, un problema che può portare a impotenza”.


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